С 5 по 8 октября в отеле D-Resort Göcek пройдет ретрит «Зарядись энергией», организованный известным турецким диетологом Мюзге Бозок. Его цель – дать возможность прислушаться к себе, войти в сбалансированное состояние, приобрести навыки здорового питания и заняться практиками, благотворно влияющими на дух и тело.

Перед началом ретрита его участники встретятся с Мюзге Бозок для проверки состояния здоровья и консультации, которая поможет составить дорожную карту здорового образа жизни. Все дни ретрита гостям предлагают специальное меню в D’Breeze, отличающееся от обычного меню ресторана. В частности, блюда готовят исключительно из органических ингредиентов и не солят, усиливая вкус за счет специй. Гостям также рекомендуют воздержаться от алкоголя, курения и газированных напитков.

Программа здорового питания дополняется занятиями йогой, пилатесом, мандалой в качестве арт-терапии, нумерологией и принятием расслабляющих звуковых ванн. Активности чередуются с умиротворяющими прогулками на свежем воздухе, а также расслаблением в гидромассажных ваннах и процедурных кабинетах D-Spa.

Результатом этот ретрита будет не только общее оздоровление и гармоничное состояние, но и конкретные знания о том, как избавиться от стресса, поддерживать физическую форму и правильно питаться. Кстати, вкусным и полезным рецептам здорового питания посвящен отдельный мастер-класс ретрита.