Four Seasons Resort Bali at Jimbaran Bay и Four Seasons Resort Bali at Sayan подготовили новые программы медитаций и йоги для гостей, желающих обрести внутренний баланс, спокойствие и духовное благополучие.

Программа «Священный сон» на окруженном джунглями курорте в Саяне разработана специально для путешественников, которые намерены использовать время на Бали, чтобы восстановить гармонию и добиться длительного результата. Эта медитация основана на древних балийских традиций и ритуалах, а также новейших исследованиях о пользе короткого дневного сна. Программы «Восстанавливающая йога с горячими камнями» и «Инь-йога» придадут бодрость телу и духу, а «Мала медитация» познакомит участников программы с основами медитации.

Священный сон

Программа рассчитана для гостей, мечтающих освоить одну из техник релаксации. Занятия проводятся в новом павильоне для медитаций Dharma Shanti Yoga Bale, выполненном в форме листа и гармонично вписанном в ландшафт. Павильон оборудован специальными гамаками из натурального шелка, в которых участники смогут полностью расслабиться пока их нежно покачивают под звуки природы и мантры о жизни Будды от Ибу Феры, йога ментора курорта и бывшего буддийского монаха.

Занятие в группе продолжительностью 1 час бесплатно.

© Four Seasons

Мала медитация

Данная программа рассчитана на постояльцев Four Seasons на пляже Джимбаран, которые желают улучшить свое духовное состояние при помощи практики мантры. Каждому участнику программы будут подарены священные четки из рудракши, которые будут использованы во время медитации.

Длительность занятия составляет 60 минут.

Восстанавливающая йога с горячими камнями

Программа позволит гостям обоих курортов Four Seasons на Бали познакомиться с различными упражнениями и позами йоги. Во время занятия к телу участников будут приложены горячие камни из реки Аюнг, которые помогут полностью расслабиться мышцам.

Длительность занятия составляет 90 минут. Доступны только приватные классы стоимостью IDR 100,000,000++ за пару.

© Four Seasons

Инь-йога

Инь-йога рассчитана на любой уровень подготовки. Данная практика способствует улучшению гибкости и мобильности благодаря внимательной проработке соединительных тканей вокруг суставов, в особенности колен, таза, бедер и нижнего отдела позвоночника. Каждая поза выполняется в течении 2-5 минут. Инь-йога подарит участникам программы ощущение полета и полного расслабления тела и духа. Наилучших результатов эта практика позволяет добиться в сочетании с более динамичной Ян-йогой.

Занятия доступны на обоих курортах Four Seasons. Длительность практики составляет 90 минут. Стоимость составляет IDR 400,000++ за человека в групповом занятии и IDR 900,000++ за пару людей в приватном классе.