В преддверии Международного дня йоги, который отмечают 21 июня, отель InterContinental Maldives Maamunagau Resort приглашает принять участие в пятидневном йога-ретрите. С 20 по 24 июня известный инструктор из Дубая Эмилия Мeтэро проведёт иммерсивную программу, нацеленную на личностную трансформацию через осознанное движение, дыхание и медитации.

Эта авторская программа сочетает древние йогические традиции с современными подходами, чтобы подарить всем участникам незабываемый вдохновляющий опыт. Утренние занятия в окружении Индийского океана и безмятежной природы мягко пробуждают тело и чувства, а вечерние практики помогают заземлиться и способствуют расслаблению. Медитации и энергетические техники усиливают осознанность и духовную связь, позволяя глубже понять свои эмоции и стремления. Это не просто отдых, а уникальная возможность для перезагрузки и личностного роста.

Эмилия Мeтэро, приверженец осознанного движения и заботы о себе, посвятила изучению и преподаванию йоги более десяти лет. За её плечами – международная сертификация в Лондоне и свыше 2500 часов занятий по всему миру. Эмилия рассматривает человека как целостную систему, в которой тело, разум, эмоции и дух влияют друг на друга. Её метод объединяет динамичные практики, дыхательную гимнастику и философские принципы, помогая восстановить физическое равновесие и душевное спокойствие.

В основе программы лежит йогическая концепция пяти кошей, которая описывает человека как сложную структуру из пяти взаимосвязанных оболочек или слоев, которые формируют его жизненный опыт, духовность и самореализацию. Эти коши, начиная от внешней и двигаясь к внутренней, включают физическое тело (аннамайя-коша), энергетическое (пранамайя-коша), умственное (маномайя-коша), интеллектуальное (виджнянамайя-коша) и оболочку блаженства (анандамайя-коша). Через йогу, медитацию и осознанные движения гости, снимая слой за слоем то, что пришло извне, смогут приблизиться к своему истинному «я», обрести ясность мыслей, радость и воплощенную свободу. Это эффективная система для самопознания и гармоничного развития. Программа ретрита разработана для тех, кто готов к глубинному восстановлению на всех уровнях.

Настоящий оазис спокойствия на воде, cпа-центр AVI Spa станет идеальным пространством для релакса и восстановления. Название, означающее «солнечный свет» на местном языке, отражает его теплую и умиротворенную атмосферу. Фирменные спа-процедуры и велнес-программы усилят эффект от практик, помогая улучшить жизненный тонус и гармонизировать внутреннюю энергию.