Йога – это древняя, универсальная практика, помогающая обрести гармонию тела, разума и души. В наше суматошное время многим тяжело найти желанный баланс в своей насыщенной жизни. Йога, действительно, самый простой способ сосредоточиться на себе, с приемами достаточно мощными, чтобы оздоровить наши тела, успокоить наш разум, и наконец помочь в обретении высшего жизненного предназначения.

Йога в Ананде уходит своими корнями в Сатьянанда-йогу, которая также известна как Бихарская школа йоги, где применяются одни из самых аутентичных методов Йоги в Индии. Она включает в себя несколько видов Йоги, такие как: хатха, раджа, карма, гьяна, бхакти, что позволяет взаимодействовать на всех уровнях нашего Существа. Занятия проходят в живописном месте, с видом на долину святого Ганга, загадочные пики Гималаев и духовную теплоту Ришикеш, и они направлены на то, чтобы показать вам настоящую силу йоги и ее воздействие на разум, тело и душу.

Шестидневной курс Ananda Yoga Retreat предоставляет возможность узнать и попрактиковать традиционные методы йоги: асаны, пранаяму и медитацию в безупречной природной обстановке. Программа состоит из групповых занятий с индивидуальным подходом к каждому и личным временем с учителями.

Каждодневные сеансы начинаются с утренней практики асан, пранаямы и чтения мантр, которые создают позитивные вибрации. Во второй половине дня проводятся лекции по философии йоги и методологии. Вечерняя Медитации помогает постепенно расслабить тело и разум и достигнуть умственной стабильности и ясности. Включенная в программу, поездка на Ришикеш, месторождение йоги, состоит из посещения церемонии Ганга Аарти и Шивананда Ашрам.

Цель данного курса – создание персонализированной системы тренировок для каждого, которая бы включала асаны, пранаяму и медитацию. Курсы пройдут с 26 мая по 1 июня, с 23 по 29 июня, с 7 по 13 июля и с 25 по 31 август. В группе на каждую дату может быть максимум 15 участников.