С 26 по 30 июня 2019 в пятизвездочном отеле «Pullman Сочи Центр», расположенном на главной набережной города, состоялся wellness-тур с экспертом well-being Сарой Хоуи.

Сара Хоуи – персональный тренер, фитнес-модель, сертифицированный диетолог из Калифорнии, а также амбассадор программы Pullman Wellness, рассказывающий о своем опыте по всему миру. Она впервые приехала в Россию, чтобы поделиться лучшими мировыми практиками с участниками wellness-тура.

Основываясь на таких четырех универсальных принципах, как здоровый и крепкий сон, правильное питание, спорт и спа – бренд Pullman и Сара Хоуи разработали комплексную оздоровительную программу.

Спорт. На утренних занятиях Power Fit Waff на пляже отеля, а также во время Stand up Paddle Yoga в открытом бассейне и зарядки в стиле Yoga Flow в тренажерном зале, Сара познакомила участников тура с упражнениями, которые помогают правильно пробудиться и зарядиться энергией на весь день.

Вейкборд и Super SUP сессия – стали яркими акцентами путешествия с Сарой Хоуи. Во время таких тренировок прорабатываются все группы мышц. Качество катания не зависит от уровня спортивной подготовки: сап и вейкборд прекрасно подойдут даже начинающим любителям спорта, кто не привык к сложным нагрузкам. Во время Super SUP сессии участники преодолели расстояние 5 км по воде от «Pullman Сочи Центр» до пляжа отеля «Swissôtel Resort Сочи Камелия».

CrossFit на высоте Роза Хутор – заключительная тренировка тура, сочетающая в себе все направления атлетики – кардио и силовые нагрузки, различные гимнастические элементы. Особенностью такого вида тренировки является высокая интенсивность, непрерывность выполнения упражнений. Тренировка прошла на одной из открытых площадок Розы Хутор среди захватывающих панорам Кавказских гор.

Правильное питание. Шеф-повар отеля Николай Хвалынский совместно с Сарой разработали полезные завтраки – Энергетический, Детокс, Age Defence и Активный, сбалансированные обеды, помогающие поддерживать необходимое количество энергии в течении дня, не перегружая организм, а также Detox и Age Defense ужины. Также в рамках программы прошел мастер-класс, во время которого Сара Хоуи и Николай Хвалынский рассказали участникам о секретах приготовления черноморских мидий в разных стилях, запечённого в соли сибаса и других блюд с ярким местным колоритом.

Спа. Профессиональный массаж от специалистов отеля Pullman Сочи Центр, а также фирменная косметика спа-центра Fit & Spa Lounge способствовали интенсивному восстановлению организма.

«Wellness-тур с калифорнийским тренером Сарой Хоуи – это насыщенная 4-х дневная программа, которую хочется повторять снова и снова. Всё продумано до мелочей: специальное сбалансированное меню, разнообразные тренировки с раннего утра до вечера, сеансы массажа, посещение сауны и бассейна, чтобы помочь мышцам прийти в себя после нагрузок, и моральная поддержка от Сары и команды Pullman: «Вы герои! Вы сможете всё!». Этот тур – настоящий спортивный челлендж! Всего за несколько дней мы попробовали десяток активностей (программа была составлена для людей с разным уровнем подготовки): «Power Fit Waff» на пляже, йога, йога на SUP-ах, горячая йога, вейбординг за лебедкой, кроссфит (готовы сделать 50 берпи? Мы – да!), растяжка, занятие на тренажерах и, конечно, индивидуальные сессии с Сарой, где комплекс упражнений подбирался под каждого ученика. Сейчас фитнес-туры набирают популярность и отель Pullman поймал тренд, сумев реализовать идею на высшем уровне. Я желаю команде всерьез задуматься над регулярностью проведения таких программ: активный отдых – это лучшее, что могут сделать гости отеля для своего тела и головы, а Сочи – идеальное место для таких личных побед.» – поделилась своими впечатлениями о программе Ирина Толкие, основательница агентства The Talents (@itolkie).

«У меня осталось море впечатлений от нашего wellness-тура: за 4 дня в достаточно активном режиме удалось попробовать совершенно новые для меня виды спорта под руководством Сары Хоуи! Все нагрузки были разнообразными и при этом сбалансированными. Тренировки проходили на берегу моря и под шум волн. Для йоги – самое правильное место. :) Собралась очень приятная группа единомышленников, вместе мы узнали тонкости вкусного детокс-питания, которым нас радовали в ресторане отеля. Лично мой итог поездки: я получила вектор дальнейшего развития своей спортивной формы и хорошего самочувствия. По возвращению домой продолжаю ежедневно делать сет упражнений, которым научила Сара, и придерживаюсь правильного питания. Спасибо большое за этот опыт!» – комментирует свое участие Елена Чигарева, инфлюенсер (@chigarevaelena).

«Это был мой второй опыт фитнес-путешествия, но однозначно лучший! Так правильно совместить разнообразные тренировки, сбалансированное питание, спа, массажи и досуг... Браво! За 4 дня пребывания в wellness-туре всегда сопровождало чувство, будто это какая-то увлекательная игра, в которую хочется погружаться ещё и ещё. Программа построена таким образом, что ты не испытываешь никаких изнурений при трехразовых спортивных экспириенсах (по-другому, это сложно назвать), ты чувствуешь только прилив сил и желание развиваться дальше. Спасибо всей команде Pullman и Саре Хоуи за то, что подарили этот опыт, хочется продолжать двигаться в заданном направлении ♥», – Кристина Чичерина, актриса и инфлюенсер (@krissactress).